وداعًا لبقع العرق المحرجة

إذا كنت تعاني من ظهور بقع العرق المحرِجة على ملابسك، فما رأيك أن تستمتع بملابس خالية من البقع. يكمن السر الحقيقي في اختيار خامات وقياسات الملابس التي ترتديها. اتبع نصائحنا الخاصة في افعل ولا تفعل، وستودع تماماً أي مواقف محرجة.

افعل

احرص على ارتداء الملابس الفضفاضة، لأنها تمنح بشرتك الفرصة لتتنفس بصورة أفضل، بدلاً من الاختناق والتعرق داخل الملابس الضيقة.

ابحث عن البدائل المختلفة. هناك الكثير من وسائل معالجة الملابس والخامات المقاومة للتعرق؛ حتى إن بعض الخامات المتوفرة حالياً مضادة للميكروبات، أي أنها أقل عرضة لإظهار الروائح الكريهة. هذه الملابس مثالية لارتدائها "كطبقة داخلية" في فصل الشتاء.

جرب ارتداء أنسجة طبيعية في أيام الصيف الحارة، فهي تساعد بشرتك على التنفس كما ذكرنا، وكلما كانت ملابسك أوسع وأخف كان ذلك أفضل.

فكر في تجربة المنتجات المضادة للتعرق. على سبيل المثال، يمكن لواقي تحت الذراعين أن يمنحك حماية إضافية إذا كنت كثير التعرق. تلامس هذه البطانة بشرتك وتشكل حاجزاً يساعد في حماية ملابسك والحفاظ على مظهرك. قد يكون استخدام هذا الواقي مزعجاً نوعاً ما لكن نتائجه مضمونة.

لا تفعل

إياك وإهمال قدميك! توجد الغالبية العظمى من الغدد العرقية في جسمك في قدميك، لهذا فإن اختيار الحذاء الملائم أمر يحتاج إلى تفكير جاد. تجنب ارتداء الأحذية المصنوعة من القماش، بل اختر الأحذية الجلدية. ولضمان الأمان التام، يمكنك شراء نعل داخلي خاص يقوم بتجفيف العرق الزائد واحرص دائماً على استخدام زوج من الأحذية بالتبادل!

تجنب ارتداء الخامات الصناعية والرخيصة الثمن لأنها لا تمنح قدميك فرصة التنفس ولا تدعم دورة الهواء، مما يؤدي سريعاً إلى حدوث تعرق غزير.

لا تنس تفقد حالة الطقس وارتداء الملابس الملائمة؛ فآخر ما تحتاج إليه هو ارتداء طبقات زائدة. كلما كانت ملابسك أقل كان ذلك أفضل، ويمكنك دوماً أخذ سترة خفيفة لارتدائها عند الشعور بالبرد.