ربما سبق وأخبروك بالإرهاق الذي ستشعر به خلال الأشهر الأولى من ولادة طفلك، لذلك كن مستعداً! قد تكون الأشهر الأولى هي الأصعب في موضوع النوم والتغذية المستمرة وتغيير الحفاضات والبكاء. لكن هذا الأمر طبيعي جداً.
ومع ذلك، فإن قلة النوم قد تؤدي إلى خطر الإصابة بالاكتئاب. يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة عند الأمهات والآباء أمراً شائعاً، لذا احرص على التواصل مع الآخرين للحصول على المساعدة اللازمة إذا كنت تعاني من تلك المشاعر. ستجد بالتأكيد مقدمو الرعاية الصحية ومجموعات الدعم إلى جانبك لأنك لست الوحيد في مواجهة هذه المشكلة. تذكر أن الطفل السليم يحتاج إلى أبوين سالمين.
يحتاج طفلك إلى وقت للعب والمرح، حتى عندما يكون حديث الولادة. لذلك، تأكد من تخصيص أكبر قدر من الوقت
لخلق رابط واللعب معه أيضاً. بالرغم من أنهم قد لا يعرفون كيفية اللعب، إلاّ أن الوقت الذي يقضونه في الاستمتاع والشعور بالسعادة معك مهم جداً لنموهم جسدياً وعاطفياً وعقلياً.
